お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」
寝たい時に寝れなくて困ることが多々あった私。
早く寝なきゃと力むことが一番良くないし、時間が経って焦る事がまた逆効果で。
寝ようと思って目を閉じてれば寝れるってのは、才能であって誰でも当てはまるものではない。
寝つきが悪い私の方法とは、
寝ようとは思わずに、目を閉じて楽しいけど少し難しいことを考える！
少し前はマイクラでどんな家を作ろうか考えたり、コナンアウトキャストの拠点について考えたり、クリスマスなにしようかなーとか。
簡単に答えが出ないものを考えてると意外とすんなり寝れるものです。
しかしながら
明日行く旅行のことを考えたりすると、楽しみになり過ぎて逆に寝れなくなる事もありますね。
